Schon die alten Römer erkannten das die Behandlung mit Wasser eine vorzügliche Methode ist sich zu entspannen und einen gesunden Menschen dabei unterstützt seine Gesundheit zu erhalten. Oft wird die Heilbehandlung des Wassers unter dem Oberbegriff Hydrotherapie zusammengefasst und auch der bekannte Pfarrer Sebastian Kneipp hat schon früh auf die wohltuende Wirkung des Wassers gesetzt. Sein Lebensmotto: „Wenn es für mich ein Heilmittel gibt, so wird es das Wasser sein“, ein einfaches und natürliches Mittel zur Genesung.
Positive Aspekte für die Gesundheit und unterstützende Behandlung im Whirlpool
In den letzten Jahren haben zahlreiche Kur- und Reha- Einrichtungen ihr Angebot an therapeutischen Leistungen durch Whirlpools erweitert. Gelenke und Glieder werden entlastet, die Durchblutung von Muskeln und der Haut gefördert. Neben dem psychischen Wohlfühleffekt wird bei regelmäßiger Nutzung auch das Immunsystem gestärkt, was gerade in der kalten Jahreszeit auch Erkältungen vorbeugt. Durch einen verbesserten Lymphabfluss und die Förderung der Entschlackung wird das Lymphsystem dazu angeregt, Abfallstoffe aus dem menschlichen Körper zu transportieren. Ebenso werden dadurch die Zellen besser mit wichtigen Nährstoffen versorgt.
Whirlpool – ein gesundes Wellnessangebot mit Entspannungsfaktor
Tausende prickelnde Luftblasen in wohlig warmen Wasser zerplatzen auf der Haut. Ihr Körper fühlt sich schwerelos und die individuell einstellbare Massage lockert die Muskulatur und löst Verspannungen. Einfach ein unbeschreiblich angenehmes Gefühl von Entspannung macht sich breit, die Haut fühlt sich nach einem Bad im Whirlpool sauber und gut durchblutet an. Danach in den kuscheligen Bademantel gewickelt und an einem gemütlichen Platz zur Ruhe kommen.
Gönnen Sie sich Ihre Auszeit und nutzen Sie das Angebot des privaten Wellnessbereichs in unserer Ferienwohnung. Gerade in der Übergangszeit, wenn es draußen windig und ungemütlich wird, ist das sicher ein verlockendes Angebot auch mal einen Urlaubstag in der Unterkunft zu verbringen.
Für gesunde Menschen ist das Baden im Whirlpool problemlos, solange man sich an die Regeln hält. Dazu hier ein paar Tipps und Anregungen um die angenehmen Wirkungen des Whirlens auf Körper und Seele kennenzulernen.
Regeln zum gesunden Whirlpool Vergnügen
Bei gesundheitlichen Risiken wie Herz- Kreislauferkrankungen kann eine Whirlpool- Nutzung den allgemeinen Zustand auch verschlechtern, insbesondere bei erhöhter Wassertemperatur und Dauer der Anwendung. Dabei sollte man aller Freude die Badezeit nicht über 20 Minuten ausdehnen, denn ein Bad im Whirlpool kann für den Körper sehr anstrengend sein.
- Vor dem Whirlen den Körper mit Seife oder Duschgel reinigen und abduschen, so baut die Haut besser einen natürlichen Schutzmantel auf und die platzenden Luftblasen auf der Haut sorgen für eine gründliche Tiefenreinigung.
- Es gibt verschiedene Einflussfaktoren für den Zustand und das Empfinden nach einem Whirlpoolbad. Mit der Wahl der richtigen Wassertemperatur, Massagestärke und der gewählten Zeit beeinflussen Sie die gewünschte Wirkung. Allgemein lässt sich sagen, kurz und sanft massiert steigt man Top Fit aus dem Whirlpool. Wenn man die Badetemperatur erhöht und die intensive Massage mit langer Zeit wählt, so fühlt man sich danach entspannt, ruhig und wird etwas Müde.
- Ebenso hat der Einsatz von Duftzugaben eine entsprechende Wirkung. Es stehen Ihnen dafür verschiedene Aromen zur Verfügung. So gibt es sowohl aufbauende Düfte wie Eukalyptus oder Zitrone, aber auch Entspannende wie z.B. Lavendel. Wichtig dabei ist, die Dosierung und das Verwenden von whirlpool-geeigneten Badezusätzen die nicht oder nur sehr wenig schäumen.
Wirkung des Whirlpool- Bades auf Körper und Wohlbefinden
- Muskeln und Bindegewebe entspannen sich in dem schwerelosen Gefühl
- Feuchtigkeit und Wärme öffnen die Poren der Haut
- Durch die Reizung der zerplatzenden Luftblasen wird ein Druckwechsel erzeugt, die Oberflächenspannung der Haut unterbrochen und man erhält eine Art Peelingeffekt.
- Durch die Wärme lösen sich Verspannungen, es entkrampft und ermöglich dadurch eine entspannte Massage.
- Die Haut nimmt mehr Sauerstoff auf
- Gleichmäßige Durchblutung wird angeregt
- Die Aromastoffe werden besser an die Luft abgegeben und aufgenommen
- Der Kreislauf wird angeregt
- Die Atemwege werden durch die hohe Luftfeuchtigkeit beruhigt und die Schleimhäute stabilisiert
Aromatherapie inklusive
Durch Zugabe von aromatherapeutischen Badezusätzen wird das geistige und körperliche Wohlbefinden gesteigert. Dabei dringen auch manche Duftmoleküle durch die Haut ein und entfalten dann ihre Wirkung, andere stimulieren die Nervenenden über die Nasenschleimhaut wenn sie eingeatmet werden. Die Duftsignale werden binnen kürzester Zeit durch die Nase aufgenommen und an die Region im Gehirn weitergeleitet welche für das Gedächtnis und die Gefühle zuständig ist. Binnen weniger Minuten hat sich die Nase daran gewöhnt und hört damit auf weitere Geruchsignale zu senden, trotzdem sollte nicht erneut Badezusatz ins Badewasser gegeben werden, denn die Konzentration genügt um die gewünschte Reaktion zu erzielen, denn zu viele Duftsignale bewirken genau das Gegenteil.
Regeln für die Aromatherapie
- Badezusätze erst ins eingelaufene Badewasser geben, die angegebene Menge bei etwa 37 - 39°C dem Wasser zufügen und gut umrühren.
- Wenn der Körper die aromatherapeutischen Zusätze über die Haut aufgenommen hat, hält die Wirkung ca. 4- 6 Stunden an, wenn kein Alkohol oder koffeinhaltige Getränke konsumiert werden.
- Tür und Fenster schließen, wenn sie mit der Aromatherapie beginnen und erst nach dem Ende der Anwendung dann gut lüften.
- Je höher die Wassertemperatur umso leichter dringt das Duft- Öl in die Haut ein, deshalb unbedingt auf die richtige Dosierung achten.
Weitere Informationen für einen entspannten Wellness- Tag finden Sie im Gästeordner in der Ferienwohnung und bekommen diese bei der Übergabe der Wohnung von uns erklärt.
Vielleicht haben Sie meine kleinen Ausführungen dazu motiviert sich für einen Aufenthalt in unserer Ferienwohnung zu interessieren. Hier auf der Homepage der Shania Residence finden Sie die notwendigen Infos und den aktuellen Belegungskalender. Sollten Sie weitere Fragen haben, melden Sie sich gerne bei uns per mail oder Telefon.
